养胃粥早上喝还是晚上喝

　　养胃粥可以在早上或晚上饮用，具体选择取决于个人的饮食习惯和身体状况。

　　早上喝养胃粥可以帮助身体补充能量，提供给身体一天所需的营养，早餐吃得好有助于保持精力充沛和良好的消化。

　　晚上喝养胃粥可以帮助消化，缓解一天的消化负担，帮助入睡前放松身体，对于有消化不良或胃部不适的人来说尤为适宜。

　　根据个人情况选择早上或晚上喝养胃粥，都可以收到良好的保健效果。注意配合均衡的饮食和生活习惯，可以更好地养护胃部健康。