肠胃不好时，可以喝一些清淡易消化的粥，如以下几种：
1. 白米粥：将白米煮熟，加入适量的水，煮至米粒烂熟，稀稠适度，可加少许盐或糖调味。
2. 胡萝卜粥：将胡萝卜切碎，加入适量的水，煮至胡萝卜熟软，和饭粥一起煮熟，可加少许盐调味。
3. 南瓜粥：将南瓜切块，加入适量的水，煮至南瓜熟软，和饭粥一起煮熟，可加少许盐或糖调味。
4. 茯苓粥：将茯苓煮熟，和饭粥一起煮熟，可加少许盐调味，具有健脾胃的功效。
5. 藕粥：将鲜藕切片，加入适量的水，煮至藕片熟软，和饭粥一起煮熟，可加少许盐调味，有益于消化。
粥的稀稠程度应根据自己的消化能力和口感喜好来调整，可以适量添加一些调味料，如盐、糖、姜汁等。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
