熬银耳汤一般不需要提前泡。银耳是一种干货,所以需要事先泡软。将银耳用清水冲洗干净后,直接放入锅中,加入适量的水,然后开始熬煮即可。如果时间比较紧,可以先用热水泡一下,这样可以更快地软化银耳,然后再煮熬。如果有足够的时间,还是将银耳用凉水浸泡一段时间,这样能够更好地保留其营养成分。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?