老人因为肠胃不好，需要注意饮食方面的调节。以下是一些建议的健康食物：
1. 易消化的蔬菜：如南瓜、胡萝卜、土豆等，可煮熟或蒸煮后食用。
2. 高纤维食物：如糙米、全麦面包、燕麦等，可以帮助消化和预防便秘。
3. 温热的汤品：如鸡汤、蔬菜汤等，不仅易于消化还有助于提供营养。
4. 低脂肪和低胆固醇的食物：如鱼、鸡肉、豆类等，可为老人提供蛋白质和必要的营养。
5. 半流质食物和易咀嚼的食物：如煮得烂熟的燕麦粥、豆腐等，可减轻肠胃负担。
老人饮食需避免油腻、辛辣和刺激性食物，以及过冷或过热的食物。在医生或营养师的指导下制定适合老人的饮食计划。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
