羊肉更容易撑肚子。羊肉属于红肉，含有较高的脂肪和蛋白质，消化比较困难，容易使胃部负担加重，导致撑胀感。而鱼肉是白肉，肉质较嫩，消化吸收较快，对胃部负担较小，一般不容易撑胀。但是这也取决于个人的消化能力和胃肠道健康状况，不同人可能有不同的反应。
蚕蛹和鱼都是高蛋白的食物，两种在一起同吃也没有什么冲突，只是大量的摄入蛋白质，很容易引发消化不良。特别是自身比较敏感的情况，对鱼虾过敏或者对蚕蛹等高蛋白食物过敏，都不建议两种同吃。蚕蛹和鱼类或者海鲜都是易过敏的食材，特别是容易过敏的体质。
