要做一道好喝的冬瓜排骨汤,可以按照以下步骤:
材料:
- 冬瓜:适量
- 排骨:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精或酱油:适量
步骤:
1. 将排骨用水煮沸,焯水去血水。然后捞出,用凉水冲洗干净,备用。
2. 冬瓜去皮,切成块状。
3. 锅中加入适量清水,放入排骨块和姜片,加入适量料酒。
4. 大火煮沸后,撇去浮沫,改小火煮1-2小时,直到排骨变得酥烂。
5. 加入切好的冬瓜块,煮10-15分钟,直到冬瓜变软烂。
6. 适量加盐和鸡精或酱油进行调味即可。
温馨提示:可以根据个人口味的不同,将姜片和调味料依据自己的喜好适量调整。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。