煲冬瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品,下面是制作的步骤:
材料:
- 冬瓜:适量
- 排骨:适量
- 姜片:3-4片
- 葱段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 排骨事先用开水焯水,煮沸后撇去浑浊物质,以去除杂质,减少腥味。
2. 取一个炖盅或大锅,加入足够的水,放入排骨、姜片和葱段,加入适量的料酒,煮沸后撇去浮沫,然后转小火慢慢炖煮。
3. 冬瓜去皮,洗净后切成块状,放入炖盅或大锅中,继续炖煮30分钟至1小时,直到排骨熟烂。
4. 最后加入适量的盐调味,根据个人口味可以再加入其他调料如胡椒粉等。
5. 汤煮好后,可以撒上葱花作为装饰,即可享用。
温馨提示:
- 如果嫌麻烦,也可以将所有材料一起放入电压力锅,设置汤煮模式,约20-30分钟即可煲好。
- 冬瓜容易熟化,煮好后可能会变得较为烂糊,如果希望保持冬瓜的形状,可以在最后几分钟加入。
- 喜欢浓郁口味的人可以在煮排骨时加入其他调料如枸杞、红枣等增加汤的甜味。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!