要将鲜牛肉做成卤牛肉,首先需要准备以下食材:
- 鲜牛肉:200克
- 生姜:2片
- 葱:1根
- 料酒:2勺
- 酱油:2勺
- 冰糖:1勺
- 盐:适量
- 老抽:1勺
- 八角:2颗
- 桂皮:1块
- 水:适量
步骤如下:
1. 将鲜牛肉切成块状,随后用清水冲洗干净,沥干备用。
2. 生姜切片,葱切段备用。
3. 将锅加热,倒入少量油,将鲜牛肉块煎至两面金黄。
4. 锅中加入姜片和葱段,翻炒片刻。
5. 倒入料酒烹调片刻,去腥。
6. 加入适量的水,水量要稍微盖过牛肉块。
7. 加入酱油,老抽,冰糖,八角和桂皮,搅拌均匀。
8. 将火调小,盖上锅盖,炖煮30-40分钟,直到牛肉变得软烂入味。
9. 最后加入适量的盐,根据个人口味调整。
10. 继续炖煮片刻,让牛肉能够充分吸收卤汁的味道。
11. 关火,让牛肉浸泡在卤汁中静置片刻,以增强味道。
12. 完成后,可以将卤牛肉捞出,切片食用。可搭配米饭或者面条享用。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。