小米和红豆一起煮粥养胃。红豆有美容养颜的功效，富含膳食纤维和维生素，可以帮助消化和排毒，同时还能提供丰富的营养。将小米和红豆一起煮粥，不仅可以帮助消化，还能增强身体的免疫力，有助于养胃。
然而，有时食用小米粥后却会出现胃胀气的情况，这让不少人感到困惑。虽然小米粥本身具有养胃功效，但在食用时仍需根据个人体质和烹饪方式来合理调整，以避免胃胀气等不适症状的发生。
