小米和红豆一起煮粥养胃。红豆有美容养颜的功效，富含膳食纤维和维生素，可以帮助消化和排毒，同时还能提供丰富的营养。将小米和红豆一起煮粥，不仅可以帮助消化，还能增强身体的免疫力，有助于养胃。
煮小米大米粥的步骤如下：1.准备食材：小米80克，大米150克。2.洗米：将小米和大米放入盆中，加入足够的水，用筷子顺时针搅动，使浮在上方的小米沉下去，同时让麦壳等杂质浮在水面上。以上步骤完成后，一碗美味的小米大米粥就做好了。
