以下是一些健脾养胃的茶的推荐：
1. 山楂茶：山楂具有健脾消食、调理胃肠功能的作用，适合消化不良、食欲不振的人群。
2. 陈皮茶：陈皮有理气、健脾的效果，能够帮助消化、缓解胃胀、胃痛等不适症状。
3. 薏米茶：薏米有利尿、消肿、健脾的作用，适合消化不良、水肿问题的人群。
4. 姜茶：姜具有温中散寒、健脾胃的功效，适合寒凉体质、脾胃虚寒的人群。
5. 甘草茶：甘草能够缓解胃酸过多引起的胃肠不适，具有舒缓胃肠的作用。
每个人的体质和情况不同，选择适合自己的茶饮才是最重要的。如果有慢性胃肠道疾病或严重的胃痛等症状，请咨询医生的建议。
