清蒸白鳝鱼可以保持其原汁原味,同时也能使其更加鲜嫩可口。以下是一种简单的清蒸白鳝鱼的做法:
材料:
- 白鳝鱼 500克
- 姜片 3片
- 蒜末 1勺
- 生抽 2勺
- 料酒 1勺
- 白胡椒粉 适量
- 葱花 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 白鳝鱼洗净,去掉内脏和内脏膜,沥干水分。
2. 在白鳝鱼身上切几刀,然后用切好的姜片和蒜末腌制片刻。
3. 准备一个蒸锅,加入足够的水并将水烧开。
4. 将腌制好的白鳝鱼放入蒸架上,撒上适量的盐和白胡椒粉。
5. 将腌制的姜片和蒜末撒在鱼身上,再淋上生抽和料酒。
6. 将蒸架放入蒸锅中,盖上锅盖,用中小火蒸约10分钟,或直到鱼肉熟透。
7. 蒸好后,撒上一些葱花,再滗入适量的食用油,提升口感。
8. 将蒸好的白鳝鱼装盘即可享用。
温馨提示:根据个人口味可以适量调整盐、生抽和白胡椒粉的使用量。蒸鱼的时间可以根据鱼的大小和个人喜好的口感进行调整。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。