要做好吃的莲藕糯米,可以按照以下步骤进行:
1. 准备食材:莲藕、糯米、瘦肉(可选)、红枣(可选)、草莓(可选)等。
2. 将糯米提前浸泡2-3小时,使其充分吸水,糯米可以更加饱满。
3. 莲藕去皮、洗净,切成薄片或者小块备用。
4. 如果使用瘦肉,将瘦肉切成小块,用料酒、生抽、生姜片腌制一段时间。
5. 取一个大碗,将浸泡好的糯米放入,加适量的水,使糯米稍微浸泡一下。
6. 将腌制好的瘦肉放入糯米中,加入适量的盐,搅拌均匀。
7. 如果喜欢甜味,可以在糯米中加入一些红枣或草莓。
8. 取一个锅,锅底铺上莲藕片或者块,将拌好的糯米倒入锅中,平铺整齐。
9. 加入适量的清水,水面稍微高出糯米即可。
10. 盖上锅盖,用大火煮开,然后转小火慢慢煮熟。
11. 煮糯米的过程中,可以不时搅拌一下,以防止糯米粘锅。
12. 煮至水分快被糯米吸收干时,再加适量的清水,继续煮至糯米完全熟烂。
13. 熟糯米的颜色会变得透亮,莲藕也会变得软糯。
14. 可以尝试用筷子插入糯米,如果插入后糯米不粘筷子,即表示糯米已经熟透。
15. 关火,焖一会儿,让糯米表面稍稍干一些。
16. 将糯米蛋糕倒扣出来,切块即可。
这样就可以一道美味的莲藕糯米享用了。根据个人口味,你还可以加入其他喜欢的食材,如花生、豆沙等,增加口感和味道。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!