清炖莲藕排骨汤的做法窍门

　　清炖莲藕排骨汤是一道非常美味和健康的家常菜。下面是制作清炖莲藕排骨汤的一些窍门：

　　1. 选择新鲜莲藕和排骨。莲藕应该表皮光滑，没有斑点，排骨应该有一定的肉质和透明的骨骼。

　　2. 制作莲藕排骨汤前，先将莲藕去皮切片，然后用凉水浸泡一段时间。这样可以去除莲藕的苦味，并且能够保持莲藕的鲜嫩口感。

　　3. 使用冷水煮汤。将莲藕片和排骨一起放入冷水中，然后慢慢加热。这样能够更好地保留食材的营养和鲜美。

　　4. 适量添加调料。除了盐之外，可以根据个人口味适量添加姜片、大葱、料酒等调料。这些调料可以提升汤的口感和风味。

　　5. 用中小火炖煮。炖煮的时间要足够长，这样才能充分释放出食材的营养和味道。可以炖煮1-2个小时，直到排骨变得酥烂。

　　6. 留意火候。炖煮的过程中需要不时搅拌，以免粘底或煮糊。火候要掌握好，不要过大或过小。

　　7. 吃之前撇去浮油。炖煮完成后，可以用勺子撇去汤表面的浮油，这样能够减少油脂的摄入。

　　8. 汤中加入适量的枸杞。枸杞有补肾益精、明目的功效，可以提升汤的营养价值。

　　以上就是制作清炖莲藕排骨汤的一些窍门，希望对你有所帮助。祝你做出一道美味的莲藕排骨汤！