不高
菊粉是一种可溶性膳食纤维，所以，基本是人体不能消化吸收的物质。菊粉的热量非常的低，几乎是没有热量的。也不会给人体提供能量和热量，是专门作为肠道内益生菌的口粮和营养来源的。
食用菊粉不用有担心发胖长胖的可能，菊粉的甜度低，大概每克1.5卡路里，相比于蔗糖，红糖等双糖，菊粉是不会影响血糖的。菊粉也是一种天热的双歧因子，是3到9个单糖构成，通过消化道也不被吸收分解，不能属于人体的热量来源。
