菊粉遇水会膨胀吗？

　　会

　　菊粉几乎是肉眼不可见的膨胀，菊粉是一种水溶性膳食纤维，膳食纤维的原理和特性就是遇水膨胀，膨胀于自身体积的好多倍。膳食纤维的吸水性强，不会被人体吸收利用，是可以帮助促进有益菌群的生长繁殖，从而改善肠道内环境。

　　菊粉不受冲泡水温的影响，可以温开水也可以开水冲泡，充分搅拌均匀即可。菊粉在胃中遇水膨胀后，会形成高粘度的胶体状，产生饱腹感，从而减少其他的食物的摄入，也会减少食物在小肠内的停留时间。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。