胃炎吃甜饼干还是咸饼干？

　　建议吃苏打饼干或者咸口的饼干

　　甜饼干或者咸饼干都各有利弊，一般有慢性胃炎的朋友都不建议多吃饼干类的食品。或者过甜的过咸的饼干都不利于消化。特别是过甜的含糖类较多的饼干，容易刺激胃酸的分泌，对炎症喝胃黏膜不利。

　　苏打饼干和猴头菇饼干，里面的糖分少，还可以帮助中和胃酸分泌，对胃炎是有好处的。但是不能把饼干代餐来吃，偶尔的垫一下或者餐前吃一点是可以的。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。