益生元和钙铁锌什么区别，益生元好还是钙铁锌好？

　　不同类产品，没有可比性

　　益生元和钙铁锌是两种不同类的产品，益生元是肠道内益生菌的口粮和养料，是通过喂养益生菌来帮助消化的。钙铁锌是三种营养元素，对于婴幼儿缺乏钙，铁，锌的情况，可以补充来帮助增加营养。

　　益生元和钙铁锌可以同时服用，两种产品效果不同是没有可比性的。根据身体所需，如果是肠胃功能不好，可以吃益生元，同时益生元帮助益生菌生长繁殖的同时，有助于在结肠中产生短链脂肪酸，帮助乳糖酵解为乳酸，帮助肠道对钙铁锌的吸收。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。