鸭蛋里的膳食纤维多吗？鸭蛋里面含不含粗纤维？

　　鸭蛋里面没有膳食纤维

　　鸭蛋是动物性的食物，膳食纤维应该是存在植物当中的。鸭蛋不是植物性的产物，鸭蛋里面是不含粗纤维的，也不含膳食纤维的。鸭蛋里面的营养成分蛋白质和磷脂及维生素A比较多，是非常有营养的食物。

　　鸭蛋是凉性的食物，中医是认为鸭蛋可以帮助滋阴清肺的，特别是身体有虚的时候，吃鸭蛋是有补虚劳的好处的，也可以帮助润肺的，但是咸鸭蛋不能多吃。

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　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。