火龙果红心和白心哪种是寒性水果？火龙果不同颜色的区别，你清楚吗？

　　说到火龙果，很多人就想到这种水果是通便的好帮手了，而且火龙果不同的心，口感的甜度有区别外，营养价值也是有所不同的。那么火龙果的性质还有谁不了解吗，今天我们来分享的话题就是火龙果红心和白心哪种是寒性水果?火龙果不同颜色的区别，你清楚吗?

　　火龙果红心和白心哪种是寒性水果?火龙果不管是红心还是白心，只是里面的营养成分含量有所不同。但是火龙果的性质没有变化，火龙果是属于寒性水果，有脾胃虚寒的，或者体寒怕冷的体质，就不要吃火龙果了。或者是少吃，不要空腹吃。便秘的大便干燥的适量吃点火龙果可以，如果是腹泻的拉肚子的，吃火龙果是对肠胃有刺激的，容易拉稀肚子疼。

　　火龙果不同颜色的区别：红色的火龙果是里面的花青素比较多，有甜菜红素和多酚类物质，红心火龙果含糖量也比较高。红心的口感更香甜美味，也适合补血的想要抗氧化的需求。其他的营养价值区别不大，里面都有大量的膳食纤维，水分，吃火龙果可以帮助促进肠胃蠕动，对通便和肠道排毒有一定的帮助。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。