脾胃虚弱湿热可以吃南瓜吗？经常吃南瓜助湿热吗？要给南瓜来证明！

　　南瓜是非常好储存的蔬菜了，吃法也多样，不管是做南瓜包还是熬南瓜粥，或者是蒸南瓜，炒南瓜。都可以补充到丰富的营养成分，南瓜里面有大量的膳食纤维。但是有朋友质疑说南瓜是不是温性的食物，会不会加重体内湿热。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱湿热可以吃南瓜吗?经常吃南瓜湿热吗?要给南瓜来证明!

　　脾胃虚弱湿热可以吃南瓜吗?从性质上面来讲，南瓜是性温的蔬菜，如果每天量大的吃，或者长期大量的吃南瓜，有可能会让湿热助长。比如体内胃热上火，气滞或者湿热的体质，就不建议吃南瓜了。也有朋友听说过南瓜破肚子，也就是说吃多了可能会发生腹泻的情况。

　　经常吃南瓜湿热吗?如果是正常体质，没有湿热，不会因为经常吃南瓜就会生湿热。但是南瓜是性温的食材，经常吃，大量吃，有可能会助长湿热，要根据自身的体质，适量补充。如果是湿热的体质就不要吃南瓜了，南瓜制作的相关制品也要谨慎选择。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。