肠胃感冒还能吃果脯吗？果脯不是新鲜水果，不吃比较好！

　　肠胃感冒后不建议吃果脯

　　1、果脯不管是什么品种的水果果脯，在加工过程中，维生素和水分几乎是流失大部分，而且里面会有糖的加入，等于是果脯也是高糖食品了。甜的食物在肠胃感冒期间食用后会容易反酸烧心，导致产气胀气等不适。

　　2、果脯被称作是水果木乃伊，也就是脱水了的果干，先不说从水果的源头是否好水果，里面的大量的添加剂也会肠胃和健康不好，更别说在肠胃感冒期间吃了。加重肠胃消化负担，不利于病情的恢复。还是要以清淡新鲜易消化为主的饮食。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用水溶性膳食纤维--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。