胃肠感冒吃烤肉有什么后果？这个时候还吃烤肉，自寻烦恼！

　　肠胃感冒期间吃烤肉不利于感冒的恢复，也会让肠胃消化负担加重

　　1、肠胃感冒期间会伴随有恶心，呕吐，拉肚子等消化不适，烤肉是过于油腻加上里面重口味的调料很多。烤肉是偏燥热的食物，对肠胃黏膜的刺激很大，而且吃了烤肉更加重肠胃消化的负担，而且刺激胃肠道分泌消化液，更加重肠胃感冒的症状。

　　2、吃烤肉一般也会搭配一些生菜，啤酒等，这些物质结合对肠胃一冷一热的刺激，让肠胃工作量加重。也容易上火，同时烤肉油腻，热量高，会让肠道蠕动加快，有拉肚子和不舒服的症状。建议等肠胃感冒好了一段时间后，再吃烤肉，吃烤肉同时搭配新鲜的蔬菜水果，保护消化道及均衡营养。

　　想要日常食用膳食纤维来保持肠道内菌群平衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。每天食用奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。