消化不良能吃葡萄和提子吗？葡萄提子效果不同，养肠胃还是少碰！

　　消化不良能吃葡萄和提子，少量吃一点有助于消化

　　1、在没有食欲和胃口的时候，少量吃点普通或者提子是可以帮助开胃提味觉，但是不能多吃，葡萄和提子口感酸甜，糖分高容易刺激胃酸分泌，加上水果都是偏寒，吃多了加重肠胃消化负担，容易发生腹胀消化不良，还会加重胃部的不适。

　　2、提子是葡萄的一种品种，甜度比普通高一些。在消化不良的时候，可以适量吃点葡萄。但是如果消化不良或者有腹泻拉肚子的期间，不建议吃葡萄或者提子，会加重腹泻的症状。而且吃完葡萄和提子后不要大量饮水，也会有腹泻的可能。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。