酵素和水苏糖哪个好

　　酵素和水苏糖不是同类产品，没有可比性。

　　1、分析来看，两种产品的提取物是不同的。水苏糖是人体不能吸收和分解的物质，是体内的益生菌的口粮和营养来源。水苏糖被理解为有益菌的“食物”，有助于喂养有益菌，使其生长发育，从而在消化道形成优势力量。

　　2、酵素是一种酶类，酶发挥自己的作用，酵素可以帮助消化吸收，分解蛋白质、糖和脂肪，清理肠道垃圾，分解腰腹脂肪。所以不会与水苏糖发生冲突。如果出现便秘或排便不畅的情况，酵素和水苏糖可以一起食用，需要掌握食用量。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。