乳糖不耐吃水苏糖可以吗

　　乳糖不耐吃水苏糖有帮助

　　1、水苏糖是体内有益菌群的食粮，食用水苏糖可以饲养肠道内的有益菌株，因此这些有益菌株补充水苏糖后，其生长繁殖速度加快。有益菌群还会在肠壁上形成厚厚的生物菌群膜，帮助肠道合成乳糖酶，缓解乳糖不耐受的不适症状。

　　2、乳糖不耐受的原因部分是因为肠绒毛损伤，或者是肠炎引起的，成人乳糖酶缺乏也与饮食习惯、衰老等原因有关。水苏糖不被人体吸收，却是体内有益菌的食物，可以喂养有益菌。当有益菌的营养来源稳定后，有助于肠道合成乳糖酶。

　　食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让消化畅通人轻松，肠胃更添活力。