益生菌喝多了会胖吗

　　益生菌喝多不会发胖

　　1、益生菌不是增肥或者减肥产品，益生菌的补充是给肠道内注入一定量的活菌。益生菌是帮助维持肠道内菌群平衡，通过调节黏膜和系统的免疫功能，促进营养物质的吸收，从而保持肠道健康。

　　2、益生菌助消化，有可能增加营养物质的吸收，但是益生菌不是激素，食用后也不会增加正常人的体重，让人发胖。个体有差异，益生菌协调肠道菌群的平衡，使微生态系统运行良好，对食物分解和营养物质吸收起到明显的促进作用。

　　喝益生菌调节肠道内菌群的同时，也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。