益生元和益生元组合一样吗

　　益生元组合可能里面有活菌或者其他的添加，跟纯益生元还是有区别的

　　1、益生元是一类可以帮助促进体内益生菌生长繁殖的活性物质，如果是益生元组合有可能是两种或者几种益生元比如水苏糖，菊粉，低聚糖等等的合剂。也有可能是益生菌和益生元的组合，一定要看清产品配料表上面的标注。

　　2、益生元广泛存在于植物中，新鲜的植物中有膳食纤维类，那么就是体内益生菌的专属美食，通过对益生菌的饲喂，来壮大益生菌队伍，抑制有害菌的生长。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。