低聚果糖拆开多久不能吃

　　拆开后建议立即冲泡服用，或者小夹子封口尽快食用完毕

　　1、低聚果糖拆开立即饮用后，这样可以保持低聚果糖的活性，在体内达到更好的效果。如果时间过长，随着温度的升高或环境的影响，低聚果糖是很容易和空气中的水分结合或者结块，活性降低，也会影响冲泡体验的口感。

　　2、低聚果糖也是体内益生菌的口粮，饮用它需要遵循一个原则，必要时可以食用，定期食用一段时间，或者长期食用，以维持体内的微生态环境。可以根据自己的情况进行调整。

　　保持肠道内菌群平衡，可以补充低聚果糖，也可以食用益生菌的口粮--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。