婴儿米粉中含有低聚果糖好吗

　　好

　　1、低聚果糖不是白糖红糖或者平时的糖类，是属于益生元类，帮助促进肠道内益生菌生长的口粮。很多婴幼儿食品中都会有低聚果糖的添加，可见其安全性。而且米粉有些宝宝在添加辅食的阶段可能会有消化不良的表现，加上低聚果糖是有帮助改善的。

　　2、在日常的食物中比如洋葱，蜂蜜，香蕉等等，里面都有低聚果糖含量，低聚果糖的成分也是非常安全。更重要的是低聚果糖是不被人体吸收利用的，不通过肝肾血液代谢，不会给人体造成不利影响和副作用的。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，喝酸奶及多吃发酵食品，除了低聚果糖还可以食用水苏糖。帮助益生菌在肠道内生长定植效果，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。