可以
1、益生元是很好的奶粉合作伙伴，益生元可以随着牛奶或者奶粉，豆浆，稀饭等一起冲泡食用，不会影响其到达肠道的效果。益生元不被人体吸收利用，所以被有益菌特异性分解利用，转化为营养源，促进其生长繁殖。
2、益生元可以在牛奶中饮用。益生元不是益生菌，不含活菌，不需要40度左右的水温。咱们熟悉的水苏糖，低聚糖和低聚果糖都是益生元，可以在高温下冲泡并随餐服用。
肠胃不好的朋友，平时养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，想要补充益生元，也可以直接早晚来一点水苏糖，奘灵水苏糖，就是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。
