高血糖可以吃高膳食纤维饼干吗?

　　可以，但要看清成分和配料表。

　　1、市面上很多宣传是高膳食纤维的饼干，实际上也同时伴随高油高糖。因为饼干本身也需要油脂和淀粉为原料，同时为了口味的好感，添加的有糊精麦芽糊精或者葡萄糖浆及各种果糖等等。购买的时候要看清配料是否适合糖尿病的朋友食用。

　　2、如果是无糖高膳食纤维饼干，是可以少量适量的吃。同时吃饼干的话，就要控制主食及其他饮食的摄入量。吃膳食纤维饼干可以减缓淀粉的消化速度，不至于快速升糖。

　　食用高膳食纤维饼干的同时可以搭配益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。