脾胃不好吃益生菌吃多久

　　生活水平越来越提高，吃的东西种类也越来越丰富，但是很多朋友都反馈肠胃却越来越差了。像是吃出来的问题，又想通过饮食调理回去。那么安全的微生态制剂就是大家优选的产品了。今天我们来分享的话题就是脾胃不好吃益生菌吃多久?

　　脾胃不好吃益生菌吃多久?这个具体要吃多久，跟个人的情况和吸收及耐受有关了。没有具体统一的标准，因为益生菌是常见的针对消化系统问题的产品，建议是有服用指征的情况下，在医生的指导下按照周期服用，一般来说，三到四周观察改善情况。

　　也有朋友就坚持服用两到三个月，如果肠道内菌群平衡已经达到稳定状态，就不建议持续长期的服用，以免肠道产生外援菌的依赖。饮食方面同时配合，多吃膳食纤维类，新鲜的水果蔬菜，也可以搭配益生元如奘灵水苏糖，水苏糖是益生菌的口粮，帮助促进自身益生菌的生长繁殖，脾胃不好的朋友日常食用也非常有益。

　　日常对肠道的养护可以补充益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌提供食粮，帮助重建肠道内环境，为美好生活注入新活力。