腹泻吃益生元但便秘了

　　对于慢性腹泻的朋友来讲，可能会存在慢性炎症或者功能紊乱及肠胃不好的表现，所以，不能单纯的吃消炎药来解决。日常的食疗或者安全的养护产品更重要，比如益生菌，益生元，水苏糖等微生态制剂也比较受大家的欢迎。但是也有不少朋友反馈吃了以后出现不同的反应，今天我们来分享的就是腹泻吃益生元但便秘了，到底怎么回事呢?

　　腹泻吃益生元但便秘了:吃了益生元后不排便有点便秘了，这说明益生元开始在肠道发挥作用。我们日常熟悉的如菊粉、水苏糖，低聚糖、低聚糖、大豆低聚糖等都是益生元。一些对肠胃敏感的朋友在服用益生元的早期可能会出现不同的反应，有的是肠道蠕动快了，也有的蠕动慢了，也就是大家说的有的便秘了，还有的大便次数多了。

　　腹泻吃益生元但便秘了，就是不排便。那么也有可能益生元中的成分被肠道中的少量产气杆菌利用，大量有益菌增殖后，其实是很正常的现象。不用担心，可以继续服用观察。大部分用户反馈益生元服用后的3周左右，益生元的影响开始减弱，消化和排便逐渐恢复正常。

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