晚上喝水苏糖会不会长胖

　　水苏糖的食用时间大家其实一直都很纠结的，特别是晚上的食用时间，有的朋友是纠结饭后到睡觉前还有好几个小时。是吃完饭半个小时后就吃水苏糖呢，还是要等到睡觉前喝一袋水苏糖这样吸收利用更好呢。还有一部分朋友担心水苏糖睡前吃影响体形，今天我们来分享的话题就是晚上喝水苏糖会不会长胖?

　　晚上喝水苏糖会不会长胖：晚上喝水苏糖当然不会让人发胖，就算是你睡前喝水苏糖也不会让人发胖的。水苏糖不是所谓的糖类物质，不是白糖，红糖那种能量来源的。水苏糖不被人体分解、吸收和利用，不管是空腹和饭后或者睡前食用，人体都不能吸收水苏糖。

　　因此，晚上喝水苏糖不会长胖，水苏糖只能被体内的有益菌特异性分解利用，为有益菌提供营养来源和能量，而不能通过人体的血液、肝脏和肾脏进行代谢，更不能因营养吸收过多而使人发胖。经常食用水苏糖喂养有益菌，可以保持体内微生态平衡，增加肠道对营养物质的平衡吸收。

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