调理便秘用水苏糖好还是低聚果糖好

　　被便秘长期困扰的朋友都会到处打听怎么选择安全还不依赖的产品，那么近几年关注度比较高的微生态制剂益生菌，益生元，低聚果糖，水苏糖，菊粉等等出现在大家面前。总不能每一个产品都试试吧，不同的产品之间也有相似和共性，今天我们来分享的话题就是调理便秘用水苏糖好还是低聚果糖好?

　　调理便秘用水苏糖好还是低聚果糖好：水苏糖和低聚果糖都是低聚糖类，是自然界存在多年的天然活性物质。水苏糖和低聚果糖两种食材对便秘都非常不错，而且都是非常安全的产品。两种都是取材于植物，里面都不含泻药和泻剂成分，同属益生元，也是为体内的有益菌提供食物和营养来源的。

　　调理便秘用水苏糖好还是低聚果糖都可以的，原理是通过定期喂养体内的有益菌，来帮助双歧杆菌等有益菌群增加数量，大量活跃的有益菌群也可以增加粪便的湿度和保水性，并促进胃肠蠕动来推动粪便，对促进排便非常有益。

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