水苏糖含量有多少才能对人体有效

　　水苏糖近几年在肠胃养护的产品中也是占有一席之地了，但是市场上面的品牌诸多，大家也是挑的眼花缭乱。有的朋友也不知道怎么去鉴别含量和质量，虽然大家都知道水苏糖的起效就是看里面的含量。那么到底水苏糖含量有多少才能对人体有效?一起来看看吧。

　　水苏糖含量有多少才能对人体有效?水苏糖当然是含量越高越好。也就是说水苏糖的含量越高，体内的有益菌能促进生长和繁殖就越明显。所以提醒大家看清楚商家标明的是水苏糖的含量还是总糖的含量，因为水苏糖只占总糖含量的一部分，是否加了其他糖。如果水苏糖是散装的，水苏糖含量可能过低，或者经常打开包装，也会导致水苏糖吸湿结块或者失去水苏糖应有的活性，消费者吃了之后的感觉就不那么明显了。

　　目前市场上大概有50%，70%，80%，85%左右等几种，可以根据自己的情况和经济承受能力来选择。事实上，现在市场上的技术是有限的，所以将水苏糖提纯到80%以上是非常宝贵的。如果是90以上，水苏糖只是实验室水平，流水线生产的水苏糖纯度也没那么高。如果是日常保健，选择低含量也可以。如果肠胃不适明显，建议选择高纯度水苏糖，定期定量喂养有益菌，就像我们一日三餐一样，帮助调节体内的微生态平衡。

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