吃完水苏糖腹泻

　　昨天有朋友反馈吃了水苏糖一天去了3,4次厕所，感觉肚子老是有便意感。水苏糖该不会是泻药吧，还是说自己不适应吃水苏糖，肠胃太敏感了呢。今天我们带着大家的疑问，来分享吃完水苏糖腹泻，看看是怎么回事吧?

　　吃完水苏糖腹泻：其实这样的表现也不是咱们平时的腹泻和拉肚子那种，水苏糖不是泻药也不含泻剂成分。水苏糖是自然界存在几千年的低聚糖类，也是非消化性糖。是专一被体内有益菌群分解利用，转化成营养供给来源的。腹泻的朋友本身也可以食用水苏糖来帮助调节肠道内环境的平衡，所以，水苏糖不会引起腹泻，大家不用担心。

　　在服用水苏糖的初期会有一些用户感受到排便的意识强烈，或者之前是便秘，吃了也感觉一天能上几趟厕所。这是由于每个人的肠道内菌群环境不同造成的，也有肠胃的耐受力不同，本身肠道比较敏感。水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以软化大便增加大便里面的水分的。建议可以先少量吃水苏糖，观察几天看看，无异常再逐渐加量至正常。

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