水苏糖一天吃多少

　　水苏糖的用法用量一直是很多朋友比较纠结的，其实在这之前我们也说过，水苏糖不是药品类的，没有严格意义的规定怎么去吃，只是建议用量。但是大家还是本着严谨态度认真对待，那么今天我们就来分享水苏糖一天吃多少?到底吃多少为好呢?来看看吧。

　　水苏糖一天吃多少：水苏糖的食用是不需要有身体指征的，也就是说健康的朋友或者有肠胃不适的情况都可以食用的。因为水苏糖就是从植物中提纯出来的低聚糖类，是体内有益菌群的口粮和营养来源，属于食品类的，跟咱们一日三餐要吃饭一样的，食用水苏糖就是喂养体内有益菌群的。

　　水苏糖成人的用量一般一天10到15克是可以的，可以分成早晚食用，水苏糖并不要求空腹或者饭后。随餐食用也可以，需要注意的是定时定量规律食用。婴幼儿的用量非常小，特别是一岁以内的小朋友，一般每天2到5克即可，具体根据宝宝不同的月份先咨询专业客服后再食用。

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