吃什么水果对皮肤好消除痘痘 爱长痘痘吃什么水果

　　据说痘痘只有长在别人的脸上，自己才不闹心。每个人的脸上都想洁白无瑕更没有非法建筑物之类的。痘痘可不止是青春期才会长。有时身体健康出了状况，也会通过痘痘表现出来，让你重视起来。今天我们就来分享吃什么水果对皮肤好消除痘痘，爱长痘痘吃什么水果?

　　痘痘算是毛囊皮脂腺的一种炎症反应了，比如粉刺，丘疹，脓包，结节等，都算是痤疮类的不同品种吧。不管是什么样的痘痘都不建议自己用手挤爆，容易有痘印，更影响美观，严重的还会导致感染，建议先去皮肤科就诊看下，在医生的指导下用药或者科学的方法及合理饮食来让痘痘自愈。

　　吃什么水果对皮肤好消除痘痘：区分了痘痘的类型后咱们就会发现，不是所有的痘痘都是不吃水果引起的。如果是内火大大便干结体内毒素多，或者吃了火锅麻辣烫等油腻重口味的饮食，那么近期吃点水果通便下火，也有助于痘痘的下去。吃点含有维生素A和维生素C的水果和蔬菜都可以。

　　爱长痘痘吃什么水果?猕猴桃、苹果、火龙果、西柚、橙子，柠檬，西红柿，葡萄等含有丰富的维生素，可以帮助修复皮肤。多吃点黄瓜，丝瓜、苦瓜、白菜、萝卜，也有助于去火去痘印。平时有消化不好，便秘的朋友，咱们可以喝酸奶或者早晚食用奘灵水苏糖，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。