放屁多好不好 每天放屁很多也要注意了

    说到排屁的话题可能是不太雅观，但是排屁也是正常的生理现象，不管是每天排屁多或者排屁少也或者不排屁，都是要引起大家的注意。排屁也是肠胃消化反馈的晴雨表，肠胃有疾病或者功能障碍也是需要及时调理的。今天我们来分享放屁多好不好，每天放屁很多也要注意了。

　　正常咱们的肠胃里面都有气体，不管是吃饭说话，还是自己吞咽到肚子里空气，也或者是吃了容易产气的食物。这些都会导致放屁多，一般一天10个左右的排屁量也算是正常的，不要担心。如果是过多，一天几十个排屁量，就需要及时调整饮食结构或者吃点助消化的药物了。

　　放屁多好不好：放屁太多肯定也不好，在肠胃功能紊乱，或者消化不良，便秘等情况下，肠道内大便不能及时清空，就会有出现粪便被有害菌利用产生大量的气体，出现放屁多的症状。近期饮食要避免豆类，奶制品，洋葱，土豆，薯类，粉条等，容易加重屁多。

　　每天放屁很多也要注意了：对照上面所述容易放屁多的因素，找出屁多的原因，多喝水减少吃芋头，地瓜，土豆等蔬菜，保持大便通畅，适量增加运动有助于肠胃蠕动把多余的气体排出。更要避免紧张焦虑的不良情绪，也会导致功能紊乱从而肠道内产气过多的。日常对肠道的养护，也可以来点酸奶或者益生菌，补充奘灵水苏糖就更好了。奘灵水苏糖是体内有益菌群的食粮，给体内益生菌补充营养，帮助重建肠道内环境，肠好胃好排便好，为美好生活注入新活力。