吃蜜枣后会不会上火 蜜枣的功效及同吃禁忌

　　说到蜜枣很多人都非常喜欢的口感，不管是干吃或者熬粥也或者做成枣糕甜点，蜜枣的口感都像名字一样，甜甜蜜蜜的。本身大枣就有很好的滋补效果，加上蜜枣是有青枣和白糖等二次加工而成，口感和营养价值也完全保留。今天我们来分享的话题就是吃蜜枣后会不会上火，蜜枣的功效及同吃禁忌。

　　蜜枣也是有好几个品种的，水晶蜜枣，金丝蜜枣，阿胶枣等，有偏软口感的也有偏干一些的口感的。蜜枣跟大枣的营养成分稍有偏差，蜜枣中富含蛋白质和多种维生素和矿物质等微量元素。

　　吃蜜枣后会不会上火：蜜枣煲粥是有清热润肺的好处的，不会上火，一次也不要多吃，吃几个即可。但是如果是干吃，甜度大显得很腻，另外长期吃，会有身体方面的不适，比如有上火或者身体闷热等。蜜枣同样不太适合有湿热和舌苔厚腻的人群，不要多吃。甜易生痰生燥热，可以间隔的食用，或者泡水熬粥没有问题的。

　　蜜枣的功效及同吃禁忌：蜜枣特别适合补血润肺及养胃的。生病体弱的调养期间，也非常适合吃点蜜枣。但是蜜枣的含糖量高，有胃酸过多的亲是不太适合吃蜜枣。枣本身虽然是健脾和胃的，吃多了会有肠胃胀气的发生。每次只吃两三颗蜜枣，是不会对肠胃有不良影响的。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。