山茶油怎样吃养胃 直接喝茶油能养胃?

　　关于养胃食材咱们之前分享过，有民间的偏方也有咱们生活中的食材。今天咱们来聊的主角是山茶油，很多人这样形容山茶油，每天一勺就能帮助杀菌消炎养护胃黏膜。真的是这样吗?今天我们来分享山茶油怎样吃养胃，直接喝茶油能养胃?

　　山茶油富含蛋白质和维生素A、B、D、E和钙、铁、锌等微量元素，山茶油中是含丰富的不饱和脂肪酸，而且没有胆固醇，高吸收率可以减轻消化系统的负担。

　　山茶油怎样吃养胃：每天早上空腹吃一小匙山茶油，空腹食用有利于呵护肠胃，长期服用能清胃润肠。

　　直接喝茶油能养胃?直接喝山茶油可以帮助促进食欲，可利气、通便、消火、助消化，对促进肠胃消化很有帮助。食用山茶油是健胃、消食、清火的***食用油。温馨提示：肠胃不好的亲，也要注意对肠道内菌群环境的调理，平时来杯常温酸奶或者早晚饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。