天天吃白粥馒头可以养胃吗 粥加馍把胃养废了?

　　胃真是较弱的器官了，吃的热了它不行，吃的凉了它不行，软了硬了都不行，而且吃的不科学不合理也不行。所以，在你胃还是好好的时候一定要珍惜，如果有了胃病，那可真是就难伺候了。都说白粥馒头咱天天吃可以养胃吗?却有人说你这样吃粥加馍把胃养废了?究竟怎么回事呢?

　　馒头以小麦粉为主，加入发酵粉或者酵母，在发酵的过程中可使部分淀粉转化成小分子糖，利于肠胃消化。早餐晚餐吃点馒头，也有很好的养胃帮助。白粥是大米粥，吃大米也可以帮助健脾胃，和五脏止泻，平时吃点大米粥也可以帮助津液的生发。

　　天天吃白粥馒头可以养胃吗?上面的内容咱们也提到了馒头和白粥是可以帮助养胃的，但是不能长期这样的食谱。要知道粥里的蛋白质含量很低的也没有什么脂肪了，胃是你给它稀烂的好消化的，它就适应了。时间长了再给它硬的难消化的，它就不好好干活了。

　　粥加馍把胃养废了?倒不是说吃粥配馒头好胃也能吃坏了，而是天天吃这些好消化的软饭，胃的抗压能力和消化功能也会减退，在吃馍喝粥的同时，加入一些其他的主食和蔬菜类的，更合理科学的饮食结构，这样才是真正的对胃好。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食喝点酸奶及添加了益生菌的乳制品，或者喝水里面加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。