干红枣怎么吃养胃 红枣干要这样吃对胃好

　　大枣从古到今都是咱们大家口中的养生食材了，都说天天三核桃俩枣就能少找医生多养生了。那么枣也是多种吃法的，泡水也行，熬粥的也有蒸馒头放里面的，做枣糕的，总之怎么吃都百搭的好食材。今天我们来分享的话题就是干红枣怎么吃养胃，红枣干要这样吃对胃好。

　　不管是鲜枣还是干枣，都是有补中益气的好处，不仅是体虚贫血的朋友可以经常吃，咱们养生保健也离不开红枣的。大家对干红枣有点小禁忌，就是因为，干红枣的枣皮比较硬，怕对胃黏膜有伤害的，所以可以把干红枣煮熟了脱皮或者细嚼慢咽的吃红枣。

  　干红枣怎么吃养胃：红枣熟吃更养胃，去掉枣皮和枣核避免对胃黏膜划伤。吃枣的时候可以搭配当归，山药这样养胃的效果更佳。另外要规律的长期吃，不是吃几次就能养胃，是坚持的一个过程。

　　红枣干要这样吃对胃好：比如熬粥放几颗干红枣，喝水的时候也可以放几颗红枣，泡几次后直接把枣吃了。也可以做馒头发糕里面放点红枣，每次少吃几颗，以免过甜的口感导致胃酸过多。另外提醒，肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，消化好排便好，为品质生活注入新的活力。