苹果和红枣一起蒸着吃能养胃吗? 赶紧来看看

　　冬天的水果界少不了苹果的身影，一日一苹果疾病远离我，一天三核桃俩枣人就不老，这些养生的话咱们都听的很多了。那么把红枣和苹果这两样放在一起能不能达到养胃的目的呢，来看看今天的分享苹果和红枣一起蒸着吃能养胃吗?赶紧来看看。

　　苹果里面的果胶，各种维生素，膳食纤维还有钙等多种微量元素，如果是排便不畅的朋友，苹果里面的膳食纤维就是促进肠道蠕动的一把好手，所以，肠胃不好的朋友吃水果还是要考虑苹果的。

　　大枣补中益气是好食物，可以帮助补血和增加食欲，脾虚的朋友是可以经常的吃点大枣来帮助健脾和胃。干枣皮比较硬不好消化，吃进去对胃黏膜有伤害，易划伤粘膜，吃枣的时候可以将枣做熟，并将枣皮去掉，比如做成枣泥或者混合面粉做成枣糕，亦或是熬成粥都可以的。

　　苹果和红枣一起蒸着吃能养胃吗?有消化道溃疡或者胃病的朋友，吃苹果大枣咱们尽量不吃生的，可以苹果和红枣放在一起煮或者蒸熟了吃，或者喝点苹果大枣水也可以。熟苹果大枣里面的粗纤维和果胶不会被破坏，也不会让肠胃感觉不适。温馨提醒：肠胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，消化好更健康。