红豆薏米粥是能暖胃吗? 薏米红豆多喝对胃好不好

　　红豆薏米相信很多女性朋友是不陌生的，大家都认为是祛湿气的，还可以帮助消除水肿。那么红豆是可以暖胃又暖心的食物了，经常的吃红豆薏米粥是能暖胃吗?薏米红豆多喝对胃好不好?来看看今天的分享吧。

　　红豆有丰富的蛋白质，糖类，脂肪和碳水化合物，帮助消水肿，解热毒是非常不错的。冬天也非常适合吃红豆帮助除湿气。薏米同样的含有丰富的蛋白质，矿物质元素和多种维生素，帮助降糖抗肿瘤和养生的食材。

　　红豆薏米粥是能暖胃吗?可以的，红豆薏米粥利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，建议是早饭后吃，这个时间段补脾胃的吸收效果更佳。

　　薏米红豆多喝对胃好不好：薏米红豆粥味道挺好的，在食用的时候跟平时吃粥喝稀饭是不一样的，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。另外提醒：肠胃不好的朋友，日常补充点酸奶或者在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。