胃不好怎么吃玉米养胃 玉米养胃吃法你了解吗?

　　玉米不仅仅是长寿养生食品，也是美容食品，女孩子多吃玉米保持肠胃消化畅通，体内不滞留毒素垃圾，皮肤才能光滑Q弹。吃玉米能不能对胃好呢，来看看我们今天的分享胃不好怎么吃玉米养胃，玉米养胃吃法你了解吗?

　　玉米常见的杂粮，富含多种维生素和矿物质，入脾胃经，帮助健脾和胃促进肠胃蠕动，帮助排便。嫩玉米，煮了吃或者剥下来熬粥炒菜用的，粘粘乎乎非常美味爽口。

　　胃不好怎么吃玉米养胃：鲜的玉米棒子很多人直接就生啃，甜丝丝的口感。玉米虽好，但不管是粘玉米或者普遍玉米都不太好消化。胃不好的朋友还是不建议直接整粒的吃，还是吃加工一下的玉米糁或者玉米面。

　　玉米养胃吃法你了解吗?玉米养胃的吃法的就是煮粥里面放少许或者炒的比较熟软的玉米。还有就是吃玉米糁汤，玉米面的馒头发糕这样的制品还是可以适量少吃。另外提醒：肠胃不好的朋友，日常补充点酸奶或者在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。