哪些宵夜能暖胃? 夜里肚子饿给胃发福利

　　对于很多年轻人来说，晚上吃个宵夜就是非常幸福又满足的事情。辛苦工作了一天了，让胃里和心里都满足就会让人感觉很慰藉。但是如果你不注意，暴饮暴食不仅对胃来讲是负担，也会让消化系统很受伤。今天我们来分享哪些宵夜能暖胃?夜里肚子饿给胃发福利。

　　宵夜也叫消夜，就是夜里消磨时光又和朋友相聚联络感情的好载体，吃吃喝喝聊聊，感情就慢慢升温了。如果简单点，哪怕几片面包，点心，来杯温热的牛奶就可以了，或者稍微费点时间熬点粥或者冲个麦片也行。

　　哪些宵夜能暖胃?暖胃的宵夜一般都是汤汤水水的，比如来一碗小米山药粥，大米红枣粥，热牛奶跑速溶麦片，也不会发胖更不会增加肠胃消化负担，暖胃又养胃。

　　夜里肚子饿给胃发福利：下点阳春面，清汤搭配一点点葱花点缀提香。也可以熬点皮蛋瘦肉粥，红豆小米粥，也可以简单的做个紫菜蛋花汤或者西红柿鸡蛋汤。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。