有哪些东西喝了暖胃 胃受凉让这些食物做胃里的小太阳

　　天气逐渐变冷，特别是早晚的时候，体质差的朋友，不光是身子冷，可能也会出现胃寒胃痛胃里凉的感觉。如果胃里有个大冰块一样的，确实感觉不太好受。今天我们就来分享有哪些东西喝了暖胃，胃受凉让这些食物做胃里的小太阳。

　　胃受凉胃寒的情况，很多是因为天热的时候不注意，吃了太多生冷的食物造成的。有些人夏天雪糕冷饮想吃就吃，从冰箱拿出的食物也不在常温中放置就马上吃，这样都很容易让胃受伤。另外就是女性朋友穿露脐装或者让腹部受凉了，都会导致胃寒的情况。

　　有哪些东西喝了暖胃：经常的吃冰凉食物的朋友，用桂圆红枣来帮助养胃驱寒非常好。暖胃用牛羊，红肉相对于素食的蔬菜更有热量，驱寒暖胃更佳。多喝羊肉汤也能补充人体所需的多种营养物质如蛋白质等，也能提高人体的御寒能力。番茄牛腩补中益气，滋养脾胃效果更佳。

　　胃受凉让这些食物做胃里的小太阳：生姜，胡椒，都是散寒发汗，和胃补暖，比较适合寒凉引起的胃病。可以搭配红糖，大枣。肉类有鸡肉、牛羊肉和猪肉均有温胃暖胃的，水果以榴莲、红枣、荔枝、桂圆肉。同时提醒：肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，好消化好肠胃，为品质生活注入新的活力。