腹泻可以吃青蚕豆吗? 青蚕豆吃多了会不会加重拉稀

　　腹泻期间的饮食是需要非常注意的，因为在此阶段肠道非常的敏感，稍微的吃点不对的可能刺激或者诱发肠道蠕动更快了，不利于腹泻的恢复。今天我们就来分享腹泻可以吃青蚕豆吗?青蚕豆吃多了会不会加重拉稀？

　　青蚕豆是蚕豆没有完全成熟的时候，可以摘下来煮着吃。咱们平时吃的各种风味的兰花豆就是蚕豆制品，当然那种做法大多数是油炸的或者盐焗的，也是很容易上火，虽然吃着很香但是不能多吃。

 　腹泻可以吃青蚕豆吗?蚕豆本身也是营养丰富，特别是蛋白质占到三分之一了，特别是氨基酸种类也很多，脂肪低淀粉多，煮的青蚕豆添加大料和盐入味后，口感好比油炸蚕豆能多吃点，但是千万不能生吃青蚕豆。

　　青蚕豆吃多了会不会加重拉稀?腹泻期间不建议吃青蚕豆了，本身这个豆类到了肠道内就容易被产气杆菌利用，导致腹胀及排气多，豆类也不太好消化，平时就有脾胃虚寒的就更要避免吃青蚕豆了。等腹泻好了，可以适量的每天吃一小把。还要提醒，经常腹泻的朋友，注重肠道菌群的维护，酸奶或者补充点益生菌饮品，日常加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，远离腹泻的困扰。